世界上最矮小的人是谁？-问答类网站，答疑解惑

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核心肌群弱，训练时腰部容易受伤该怎么办？

如果核心肌群弱，训练时腰部容易受伤，可以考虑以下几点来改善情况： 1. 加强核心肌群训练：重点锻炼腹部、背部和盆底肌群，包括腹肌、腰肌群、背肌等，以增强核心稳定性和支撑力。可以进行各种核心训练，如平板支撑、仰卧起坐、桥式运动等。 2. 增加稳定性训练：进行一些平衡和稳定性训练，如单脚站立、平衡板训练等，以提高腰部支撑能力和身体的整体稳定性。 3. 加强身体柔韧性：进行适当的伸展运动，放松腰部周围的肌肉，提高关节灵活性和运动范围，降低腰部受伤的风险。 4. 避免过度训练和不正确的姿势：不要负重过重，适量控制训练强度，避免长时间保持不正确的姿势或姿势错误的重复运动，以免给腰部造成额外压力。 5. 寻求专业指导：如果情况较为严重，建议咨询专业的运动康复师或物理治疗师，获得针对性的个别指导和康复训练方案。 记住，建立一个坚实的核心肌群和正确的训练姿势是保护腰部和预防伤害的重要措施。

工商银行省行副总经理李延强表示，银行对绿色低碳方向给予了充分的政策支持，非常看好新能源行业的建设和发展。，如果没有这次任务，3小时后他将见到自己还未曾谋面的孩子。

民谣中“二十三糖瓜粘”指的是什么习俗？

民谣中的“二十三糖瓜粘”并不是指特定的习俗，而是形容农历二十三日的糖瓜制作和品尝的情景。 在中国的农村地区，农历二十三日有时被称为“糖瓜节”。在这一天，人们通常会采摘糖瓜，将其放在户外晒干，并在晚上的时候聚集在一起，互相分享和品尝糖瓜。这一天也被认为是糖瓜成熟的标志。 “二十三糖瓜粘”在民谣中是一句通俗的描写，用来形容人们以美好的心情聚集在一起，共同品尝糖瓜的情景。它也象征着和睦、团结、和乐的氛围。

不断推进公共文化服务体系建设，有效整合与配置公共文化资源，全区建有14个镇街综合文化站，736个村（社区）综合性文化服务中心，农家书屋实现全覆盖，并补充更新图书6万册。， 第二十三条融资担保机构在获得代偿分险资金后未继续采取有效的债务追偿措施及未按约定向其他债权人返还追偿所得的，资金池在一年内对其新增的相关业务不予支持。

假如一个之前接触的男的，和你分开后，和别的女的谈了几个月因为父母原因分手了，你一直以为他没对象？

是的，如果一个之前接触的男性和你分手后和另一个女性谈了几个月，然后因为父母的原因分手，你可能会一直以为他没有新的对象。

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